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WINTER/SPRING 2022

 

Mo, ab 07.03.22

 

INTERVALLFASTEN & MEDITATION

 

mit DORIS WINKLER

 

Studio Toblach/Dobbiaco

  

6 Termine: Mo, 07., 14., 21. & 28.03., 04. & 11.04.22

Einführung: Fr, 25.02.22, 17:00-17:50 Uhr

Energieaustausch: €150,- (inklusive KoeGeS-Mitgliedsbeitrag von €15,-)

 

Ore 06:45-07:35 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke/Sitzkissen, bequeme Kleidung

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Mo/Lu, ab/dal 31.01.22 & 07.03.22

 

AFTERNOON-YOGA PRANALA

 

Studio Toblach/Dobbiaco

  

4 Termine/lezioni von/dal 31.01. bis/al 21.02.22

Ore 17:00-18:15 Uhr

 

9 Termine/lezioni von/dal 07.03. bis/al 23.05.22 (18., & 25.04., 09.05.22 entfallen/sospesi) 

Ore 16:45-18:00 Uhr

 

Energieaustausch/scambio d'energia: €58,-(4x) & €128,-(9x)

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale


 

Mo/Lu, ab/dal 07.03.22

 

YIN YOGA

 

Studio Toblach/Dobbiaco

  

9 Termine/lezioni von/dal 07.03. bis/al 23.05.22 (18. & 25.04., 09.05.22 entfallen/sospesi)

Energieaustausch/scambio d'energia: €128,-
 

Ore 18:15-19:30 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale


 

Mo/Lu, ab/dal 07.03.22

 

YIN & YANG YOGA (Yin Yoga + Yoga Pranala)

 

Studio Toblach/Dobbiaco & Online

  

9 Termine/lezioni von/dal 07.03. bis/al 23.05.22 (18. & 25.04., 09.05.22 entfallen/sospesi)

Energieaustausch/scambio d'energia: €155,-

 

Ore 19:45-21:15 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale


 

Di, ab 25.01.22

 

ONLINE-HORMON YOGA

 

ONLINE via ZOOM

   

13 Termine/lezioni von/dal 25.01. bis/al 03.05.22 (01.03. entfällt/sospeso)

Energieaustausch/scambio d'energia: €135,-

 

06:00-07:00 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung


 

Di/Ma, ab/dal 01.02.22

 

MORNING-YOGA PRANALA

 

Studio Toblach/Dobbiaco

   

15 Termine/lezioni von/dal 01.02. bis/al 24.05.22 (01.03. & 10.05.22 entfallen/sospesi)

Energieaustausch/scambio d'energia: €212,-

 

Ore 08:30-09:45 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale


 

Di, ab 01.02.22 & 29.03.22

 

YOGA & ACHTSAMKEIT IN DER

 

RÜCKBILDUNG

  

Studio Toblach

 

7 Termine von 01.02. bis 22.03.22 (01.03.22 entfällt)

7 Termine von 29.03. bis 24.05.22 (19.04. & 10.05.22 entfallen) 

Energieaustausch: auf Anfrage (Elki-Kurs)

 

10:00-11:15 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung


 

Di/Ma, ab/dal 01.02.22

 

YIN YOGA

 

Studio Toblach/Dobbiaco

  

4 Termine/lezioni von/dal 01.02. bis/al 21.02.22

Energieaustausch/scambio d'energia: €58,-
 

Ore 18:15-19:30 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale


 

Di/Ma, ab/dal 01.02.22

 

YIN & YANG YOGA (Yin Yoga + Yoga Pranala)

 

Studio Toblach/Dobbiaco & Online

  

4 Termine/lezioni von/dal 01.02. bis/al 21.02.22

Energieaustausch/scambio d'energia: €70,-

 

Ore 19:45-21:15 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale


 

Ma, dal 08/03/22

 

QI GONG - ELEMENTO TERRA/LEGNO

 

Studio Dobbiaco

  

6 lezioni dal 08/03 al 12/04/22

Scambio d'energia: 

 

Ore 19:30

 

Da portare: Tappetino, cuscino da meditazione/coperta, vestiti comodi


 

Ma, dal 19/04/22

 

QI GONG - ELEMENTO LEGNO

 

Studio Dobbiaco

  

6 lezioni dal 19/04 al 24/05/22

Scambio d'energia: 

 

Ore 19:30

 

Da portare: Tappetino, cuscino da meditazione/coperta, vestiti comodi


 

Mi, ab 19.01.22 - 1x/Monat

 

ONLINE-HORMON YOGA - AUFFRISCHUNG

 

ONLINE via ZOOM

   

6 Termine: 19.01., 09.02., 09.03., 06.04., 04.05. & 15.06.22

Energieaustausch: €65,-

 

06:00-07:00 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung


 

Mi/Me, ab/dal 02.02.22

 

LUNCH-YOGA PRANALA

 

Raum 360°, Brixen/Bressanone

 

15 Termine/lezioni von/dal 02.02. bis/al 25.05.22 (02.03., 11.05.22 entfallen/sospesi)

 

Energieaustausch/scambio d'energia: €212,-

 

Ore 13:00-14:15 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale


 

Mi, ab 02.02.22

 

YOGA FÜR KINDER

 

Studio Toblach

 

5 Termine von 26.01. bis 09.03.22 (02.03.22 entfällt)

Energieaustausch: €45,-

 

Ore 16:00-16:45 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung


 

Mi/Me, ab/dal 02.02.22

 

YOGA PRANALA

 

Raum 360°, Brixen/Bressanone

 

15 Termine/lezioni von/dal 02.02. bis/al 25.05.22 (02.03., 11.05.22 entfallen/sospesi)

 

Energieaustausch/scambio d'energia: €212,-

 

Ore 18:15-19:30 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale


 

Mi/Me, ab/dal 19.01.22

 

RIO ABIERTO

 

mit/con JOELLE STROBL & MARISA GUGLIELMI

 

Studio Toblach/Dobbiaco

   

7 Termine/lezioni von/dal 19.01.22 bis/al 09.03.22 (02.03.22 entfällt/sospeso)

Energieaustausch/scambio d'energia: €84,-

 

19:30-20:30 Uhr

 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke

Da portare: vestiti comodi, tappetino, coperta

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Mi/Me, ab/dal 02.02.22

 

YIN YOGA

 

Raum 360°, Brixen/Bressanone

 

15 Termine/lezioni von/dal 02.02. bis/al 25.05.22 (02.03., 11.05.22 entfallen/sospesi)

 

Energieaustausch/scambio d'energia: €212,-

 

Ore 19:45-21:00 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale


 

Do, ab 27.01. & 31.03.22

 

YOGA & ACHTSAMKEIT IN DER

 

SCHWANGERSCHAFT

  

Studio Toblach

 

8 Termine von 27.01. bis 24.03.22 (03.03.22 entfällt)

8 Termine von 31.03. bis 26.05.22 (12.05.22 entfällt) 

Energieaustausch: auf Anfrage (Elki-Kurs)

 

18:15-19:30 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke,  (Still- oder Meditations-)Kissen, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung


 

Do/Gi, ab/dal 03.02.22

 

YOGA PRANALA - LEVEL 2

 

Studio Toblach/Dobbiaco

 

15 Termine/lezioni von/dal 03.03. bis/al 26.05.22 (03.03., 12.05.22 entfallen/sospesi)

 

Energieaustausch/scambio d'energia: €257,-

 

Ore 19:45-21:15 Uhr

 

Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung und etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale


 

Fr/Ve, ab/dal 04.02.22

 

GOOD MORNING-YOGA PRANALA

 

Innichen/San Candido

 

13 Termine/lezioni von/dal 04.02. bis/al 27.05.22 (04.03., 15. & 22.04., 13.05. 22 entfallen/sospesi) 

 

Energieaustausch/scambio d'energia: auf Anfrage/su richiesta (corso Elki-Kurs)

 

Ore 07:00-08:15 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale


 

Fr/Ve, ab/dal 21.01.22

 

HAPPY DAY-YOGA PRANALA

 

Innichen/San Candido

 

15 Termine/lezioni von/dal 21.01. bis/al 27.05.22 (04.03., 15. & 22.04., 13.05. 22 entfallen/sospesi) 

 

Energieaustausch/scambio d'energia: auf Anfrage/su richiesta (corso Elki-Kurs)

 

Ore 08:30-09:45 Uhr

 

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale


 

Als SWITCH CLASS (Englisch für umschalten) gekennzeichnete Einheiten finden im Präsenzunterricht statt, es sei denn der Präsenzunterricht muss ausgesetzt werden. In diesem Fall finden die Einheiten online statt.

 

Unità segnalate come SWITCH CLASS (inglese per cambiare) si terranno in presenza. Se le lezioni tenute in presenza dovessero essere sospese, si terranno online!