WINTER/SPRING 2022

Mo, ab 07.03.22

INTERVALLFASTEN & MEDITATION

mit DORIS WINKLER

Studio Toblach/Dobbiaco

6 Termine: Mo, 07., 14., 21. & 28.03., 04. & 11.04.22

Einführung: Fr, 25.02.22, 17:00-17:50 Uhr

Energieaustausch: €150,- (inklusive KoeGeS-Mitgliedsbeitrag von €15,-)

Ore 06:45-07:35 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke/Sitzkissen, bequeme Kleidung

Mo/Lu, ab/dal 31.01.22 & 07.03.22

AFTERNOON-YOGA PRANALA

Studio Toblach/Dobbiaco

4 Termine/lezioni von/dal 31.01. bis/al 21.02.22

Ore 17:00-18:15 Uhr

9 Termine/lezioni von/dal 07.03. bis/al 23.05.22 (18., & 25.04., 09.05.22 entfallen/sospesi) 

Ore 16:45-18:00 Uhr

Energieaustausch/scambio d'energia: €58,-(4x) & €128,-(9x)

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale

Mo/Lu, ab/dal 07.03.22

YIN YOGA

Studio Toblach/Dobbiaco

9 Termine/lezioni von/dal 07.03. bis/al 23.05.22 (18. & 25.04., 09.05.22 entfallen/sospesi)

Energieaustausch/scambio d'energia: €128,-
 

Ore 18:15-19:30 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale

Mo/Lu, ab/dal 07.03.22

YIN & YANG YOGA (Yin Yoga + Yoga Pranala)

Studio Toblach/Dobbiaco & Online

9 Termine/lezioni von/dal 07.03. bis/al 23.05.22 (18. & 25.04., 09.05.22 entfallen/sospesi)

Energieaustausch/scambio d'energia: €155,-

Ore 19:45-21:15 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale

Di, ab 25.01.22

ONLINE-HORMON YOGA

ONLINE via ZOOM

13 Termine/lezioni von/dal 25.01. bis/al 03.05.22 (01.03. entfällt/sospeso)

Energieaustausch/scambio d'energia: €135,-

06:00-07:00 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung

Di/Ma, ab/dal 01.02.22

MORNING-YOGA PRANALA

Studio Toblach/Dobbiaco

15 Termine/lezioni von/dal 01.02. bis/al 24.05.22 (01.03. & 10.05.22 entfallen/sospesi)

Energieaustausch/scambio d'energia: €212,-

Ore 08:30-09:45 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale

Di, ab 01.02.22 & 29.03.22

YOGA & ACHTSAMKEIT IN DER

RÜCKBILDUNG

Studio Toblach

7 Termine von 01.02. bis 22.03.22 (01.03.22 entfällt)

7 Termine von 29.03. bis 24.05.22 (19.04. & 10.05.22 entfallen) 

Energieaustausch: auf Anfrage (Elki-Kurs)

10:00-11:15 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung

Di/Ma, ab/dal 01.02.22

YIN YOGA

Studio Toblach/Dobbiaco

4 Termine/lezioni von/dal 01.02. bis/al 21.02.22

Energieaustausch/scambio d'energia: €58,-
 

Ore 18:15-19:30 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale

Di/Ma, ab/dal 01.02.22

YIN & YANG YOGA (Yin Yoga + Yoga Pranala)

Studio Toblach/Dobbiaco & Online

4 Termine/lezioni von/dal 01.02. bis/al 21.02.22

Energieaustausch/scambio d'energia: €70,-

Ore 19:45-21:15 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale

Ma, dal 08/03/22

QI GONG - ELEMENTO TERRA/LEGNO

Studio Dobbiaco

6 lezioni dal 08/03 al 12/04/22

Scambio d'energia: 

Ore 19:30

Da portare: Tappetino, cuscino da meditazione/coperta, vestiti comodi

Ma, dal 19/04/22

QI GONG - ELEMENTO LEGNO

Studio Dobbiaco

6 lezioni dal 19/04 al 24/05/22

Scambio d'energia: 

Ore 19:30

Da portare: Tappetino, cuscino da meditazione/coperta, vestiti comodi

Mi, ab 19.01.22 - 1x/Monat

ONLINE-HORMON YOGA - AUFFRISCHUNG

ONLINE via ZOOM

6 Termine: 19.01., 09.02., 09.03., 06.04., 04.05. & 15.06.22

Energieaustausch: €65,-

06:00-07:00 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung

Mi/Me, ab/dal 02.02.22

LUNCH-YOGA PRANALA

Raum 360°, Brixen/Bressanone

15 Termine/lezioni von/dal 02.02. bis/al 25.05.22 (02.03., 11.05.22 entfallen/sospesi)

Energieaustausch/scambio d'energia: €212,-

Ore 13:00-14:15 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale

Mi, ab 02.02.22

YOGA FÜR KINDER

Studio Toblach

5 Termine von 26.01. bis 09.03.22 (02.03.22 entfällt)

Energieaustausch: €45,-

Ore 16:00-16:45 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung

Mi/Me, ab/dal 02.02.22

YOGA PRANALA

Raum 360°, Brixen/Bressanone

15 Termine/lezioni von/dal 02.02. bis/al 25.05.22 (02.03., 11.05.22 entfallen/sospesi)

Energieaustausch/scambio d'energia: €212,-

Ore 18:15-19:30 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale

Mi/Me, ab/dal 19.01.22

RIO ABIERTO

mit/con JOELLE STROBL & MARISA GUGLIELMI

Studio Toblach/Dobbiaco

7 Termine/lezioni von/dal 19.01.22 bis/al 09.03.22 (02.03.22 entfällt/sospeso)

Energieaustausch/scambio d'energia: €84,-

19:30-20:30 Uhr

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke

Da portare: vestiti comodi, tappetino, coperta

Mi/Me, ab/dal 02.02.22

YIN YOGA

Raum 360°, Brixen/Bressanone

15 Termine/lezioni von/dal 02.02. bis/al 25.05.22 (02.03., 11.05.22 entfallen/sospesi)

Energieaustausch/scambio d'energia: €212,-

Ore 19:45-21:00 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale

Do, ab 27.01. & 31.03.22

YOGA & ACHTSAMKEIT IN DER

SCHWANGERSCHAFT

Studio Toblach

8 Termine von 27.01. bis 24.03.22 (03.03.22 entfällt)

8 Termine von 31.03. bis 26.05.22 (12.05.22 entfällt) 

Energieaustausch: auf Anfrage (Elki-Kurs)

18:15-19:30 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke,  (Still- oder Meditations-)Kissen, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung

Do/Gi, ab/dal 03.02.22

YOGA PRANALA - LEVEL 2

Studio Toblach/Dobbiaco

15 Termine/lezioni von/dal 03.03. bis/al 26.05.22 (03.03., 12.05.22 entfallen/sospesi)

Energieaustausch/scambio d'energia: €257,-

Ore 19:45-21:15 Uhr

Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung und etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale

Fr/Ve, ab/dal 04.02.22

GOOD MORNING-YOGA PRANALA

Innichen/San Candido

13 Termine/lezioni von/dal 04.02. bis/al 27.05.22 (04.03., 15. & 22.04., 13.05. 22 entfallen/sospesi) 

Energieaustausch/scambio d'energia: auf Anfrage/su richiesta (corso Elki-Kurs)

Ore 07:00-08:15 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale

Fr/Ve, ab/dal 21.01.22

HAPPY DAY-YOGA PRANALA

Innichen/San Candido

15 Termine/lezioni von/dal 21.01. bis/al 27.05.22 (04.03., 15. & 22.04., 13.05. 22 entfallen/sospesi) 

Energieaustausch/scambio d'energia: auf Anfrage/su richiesta (corso Elki-Kurs)

Ore 08:30-09:45 Uhr

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und zusätzlich etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung 

Da portare: Tappetino, coperta, vestiti comodi e qualcosa di più caldo per il rilassamento profondo finale

Als SWITCH CLASS (Englisch für umschalten) gekennzeichnete Einheiten finden im Präsenzunterricht statt, es sei denn der Präsenzunterricht muss ausgesetzt werden. In diesem Fall finden die Einheiten online statt.

Unità segnalate come SWITCH CLASS (inglese per cambiare) si terranno in presenza. Se le lezioni tenute in presenza dovessero essere sospese, si terranno online!