Mit Hormon Yoga den Hormonhaushalt auf natürliche Art und Weise ausgleichen und sich wieder ganz in seinem Körper als Frau wohlfühlen.

Die von Dinah Rodrigues entwickelte Übungsreihe enthält Hormondrüsen aktivierende Yogahaltungen (Asanas), vitalisierende und beruhigende Atemtechniken (Pranayamas) sowie Entspannungs- und Energielenkungstechniken. Dabei werden die Hormone harmonisiert und durch eine regelmäßige Praxis hormonell bedingte Beschwerden wie Hitzewallungen, Unruhe, Schlafstörungen, emotionales Ungleichgewicht und Haarausfall gelindert oder sogar behoben. Bei Zyklus- oder Menstruationsbeschwerden sowie bei unerfülltem Kinderwunsch kann Hormon Yoga unterstützend wirken und das hormonelle Gleichgewicht wieder herstellen.

Kontraindikationen: Schwangerschaft, hormonell bedingte Krebserkrankungen, größere Myome, fortgeschrittene Endometriose

La salute fisica di una donna è influenzata, tra l’altro, dai ormoni, che controllano il ciclo mestruale, la gravidanza e la menopausa. Lo yoga ormonale equilibra questi ormoni con efficienza ed efficacia per aumentare il proprio senso di benessere femminile.

Le pratiche sviluppate da Dinah Rodrigues comprendono: posizioni del corpo (Asanas) che attivano le ghiandole endocrine, techniche del respiro che rivitalizzano e/o rilassano (Pranayama), pratiche di rilassamento e di canalizzazione delle energie. In tal modo (praticando regolarmente) si equilibrano gli ormoni e grazie ad una pratica costante si riducono i malesseri tipicamente femminili come ad esempio squilibri emotivi, ansia, insonnia, apatia, caduta dei capelli e le vampate di calore. Lo yoga ormonale serve anche a ridurre la sindrome premestruale, i problemi collegati al ciclo mestruale e aiuta nei casi di gravidanza tanto desiderata.

Controindicazioni: gravidanza, tumori di origine ormonale, miomi, endometriosi avanzate.