POST-NATAL YOGA

YOGA & ACHTSAMKEIT in der RÜCKBILDUNG


Mit Yoga & Achtsamkeit in der Rückbildung Dich in Deinem eigenen Körper wieder wohl fühlen, Verspannungen lösen, zu Deiner Kraft zurückfinden sowie Deinen Körper und Geist auf die richtige Art und Weise stärken, um all den neuen Herausforderungen gewachsen zu sein.

 

Wir trainieren sanft und achtsam die Tiefenmuskulatur von Rumpf und Beckenboden, erlangen dadurch wieder mehr Kraft und Stabilität und fördern unser äußeres sowie inneres Gleichgewicht. Dich kräftigen und erden, entspannen und loslassen, leicht und nur für Dich da sein - Deine kleine Auszeit.